とまり木おしゃべり会　保護者のためのリラックス講座を開催します。

令和8年度とまり木おしゃべり会　保護者のためのリラックス講座について

子どもの不登校の悩みや不安を抱え、頑張りつつけている保護者の方へ。
「子どものために」を少しお休みしてリラックスする時間を作りませんか？

第1回は講師として、金高美津子先生（公認心理師・学校心理士）をお迎えし、自宅でもできる自律神経を整える呼吸法を教わります。
第2〜4回は、同じ悩みを持つ保護者同士で集まり、ぬり絵カフェを行います。（講師はいません。）

呼吸法やぬり絵で自律神経を整え、ほっとひと息つきませんか？
ご都合のつく回のみのご参加も大歓迎です。

詳しくは下記チラシをご覧ください。

PDFファイル：とまり木おしゃべり会　保護者のためのリラックス講座 [PDFファイル／647KB]

第1回　「自律神経を整える呼吸法体験会」

日時：令和8年7月28日（火曜日）　午後6時〜7時30分　

会場：生涯学習交流センター　和室2

定員：10人（先着順）

講師：金高　美津子先生（公認心理師・学校心理士）
不登校支援や家族心理に詳しい公認心理師の先生をお迎えし、自宅でもできるリラックスするための呼吸法を教わります。

持ち物：飲み物、ヨガマットまたはバスタオル　※簡単な呼吸法を体験するため、動きやすい服装でお越しください。

第2〜4回　「自律神経を整えるぬり絵カフェ」

同じ悩みを持つ保護者同士で集まり、ぬり絵カフェを行います。
ぬり絵には呼吸法と同じく自律神経を整え、ストレスを和らげるリラックス効果があります。
みなさんでお茶を飲みながら、ぬり絵でリフレッシュしませんか？

第2回日時：令和8年8月3日（月曜日）　午後6時〜7時30分
会場：生涯学習交流センター　101会議室

第3回日時：令和8年8月10日（月曜日） 午後1時〜2時30分
会場：生涯学習交流センター 203会議室

第4回日時：令和8年8月17日（月曜日） 午後6時〜7時30分
会場：生涯学習交流センター 102会議室

定員：各回10人（先着順）

持ち物：各回お茶代100円（おかわりは自由です。なお、実費を除いた分は社会福祉協議会に募金します。）

※ぬり絵カフェに講師はいません。
※ご都合のつく回のみのご参加も大歓迎です。

【申し込み方法】

参加ご希望の方は、下記フォームよりお申し込みください。

申込フォーム：https://logoform.jp/form/Tpmw/1593438＜外部リンク＞