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令和6年度第1回「みんなイキイキ!食の健康教室ー高血圧撲滅編ー」を開催しました(上総公民館)

印刷用ページを表示する 掲載日:2024年7月4日更新

「第1回みんなイキイキ!食の健康教室―高血圧撲滅編―」を開催しました 

高齢者支援課 保健師・管理栄養士が講師を務めました

 令和6年7月2日(火曜日)に「第1回みんなイキイキ!食の健康教室」を開催しました。この教室では、上総地区の皆さんが住み慣れた地域で健康にいきいきと暮らし続けられるように、高血圧を改善するために必要な知識を座学や実習を通じて学びます。

 君津市高齢者支援課の保健師と管理栄養士が講師を務め、血圧の正しい測り方や高血圧が起きる仕組み、高血圧を改善するために有効な方法の一つである減塩について、講話を通じて理解を深めました。また、体組成計や、君津市と包括連携協定を結んでいる明治安田生命の協力による「ベジチェック」(野菜摂取量測定)を設置し、講座の前後に各自測定して健康増進の一助としました。

 参加者からは「減塩のために、野菜を多く食べるように心がけたい。」「本日、受講したことを頭に入れて生活したいと思います。」という意見があり、好評でした。

講座の様子高血圧についての講話減塩についての講話