熱中症から身を守ろう！

こんな時は迷わず救急車（119番）を呼んで！

　次の症状がある場合は、ためらわずに救急車を呼んでください。　　

• 意識がおかしい（呼びかけへの反応が鈍い、会話が噛み合わない）
• 自力で水が飲めない（自分で持って飲むことができない）
• 全身のけいれん（手足が突っ張る、ガクガクと震えている）　　　　　

救急車が到着するまでの応急手当

• 涼しい場所へ避難（風通しのよい日陰やエアコンが効いている室内など）
• 衣服を緩める（襟元やベルトを緩めて風を通す）
• 体を冷却する（氷のうや保冷剤で首の周り、脇の下、太もものつけねなど冷やす）
• 水分・塩分補給（できれば水分と塩分を同時に補給できる、スポーツドリンクなど）
  ※おう吐の症状が出ていたり意識がない場合は、誤って水分が気道に入る危険性があるので、むりやり水分を飲ませることはやめましょう。

君津市内の熱中症による救急搬送の状況

　今年の搬送者数：4人（令和8年6月30日現在）

　昨年の搬送者数：83人（年間合計）

　※ 熱中症の約4割は「住居内（室内）」で発生しています。

　⚠️ 高齢者は特に注意！

　　熱中症救急搬送の約半数は65歳以上の高齢者 です。

日頃からの熱中症予防

• 喉が渇いていなくても、こまめな水分補給
• バランスのよい食事をする
• エアコンをためらわずに使う
• 周囲への呼びかけを心がける
• 熱中症警戒アラートが出ているときは外出を控える
• 応答がおかしい時は、ためらわずに119番通報する

熱中症警戒アラート発表時は「より厳重な対策」を！

　君津市では、危険な暑さから身を守るため、市内の一部公共施設などを「クーリングシェルター（指定暑熱避難施設）」に指定しています。
　発表される熱中症警戒アラートのレベルに応じ、適切な予防対策や施設への避難をお願いします。

　🌐 [現在の警戒レベル（環境省 熱中症予防情報サイト＜外部リンク＞）]