あなたの健康づくりを応援！「きみつ健康マイレージ」

印刷用ページを表示する掲載日：2020年5月29日更新＜外部リンク＞

令和2年度きみつ健康マイレージ　

参加者が健康に関する取組みを実施し、ポイントをためて応募すると報奨品がプレゼントされます。

健康は何にも代えがたい宝物です。
あなたも「きみつ健康マイレージ」を始めて、健康もお買い物券も獲得しましょう。

目的

君津市では、市民すべての願いである健康でいきいきと心豊かに暮らせるまちを目指し、「健康都市きみつ」を宣言しています。

「一人ひとりを主役に、みんなで支えあう健康なまちづくり」を目指し、この事業により、市民の方の健康への関心がより一層高まり、更なる健康寿命の延伸につながることを目的としています。

対象者

君津市民で18歳以上（令和3年3月末時点）の方

ポイントの対象

健康診断やがん検診などを受診するとたまる「健康ポイント」と運動や食事に関する取り組みでたまる「こつこつポイント」の2種類があります。
健康ポイント＋こつこつポイントもしくは、こつこつポイントのみでも応募できます。

（1）健康ポイント

**※健康ポイントが変更になります**
番号	取組み	ポイント	番号	取組み	ポイント
(1)	健康診断を受けよう！	20P	(4)	保健指導や健康相談を受けよう！	20P
(2)	各種がん検診、各種検査等を受けよう！	各10P	(5)	君津市が実施する健康やスポーツに関する講座・イベント・献血に参加しよう！	10P
(3)	予防接種を受けよう！	20P	※同番号の事業で複数回ポイントを獲得することはできません。各番号につき1回のみ獲得可。

（2）こつこつポイント

　※今年度は、こつこつポイントのみの取り組みでも応募できます。
　一つの項目に付き、60日以上取り組めた場合、60P獲得できます。
継続は力なり！最低でも2ヶ月程度の継続した取り組みが理想です。

番号	取組み	ポイント
(1)	運動に関する取組み（例　ラジオ体操、ウォーキング、体操教室　など）	項目1つに付き、60日以上の取組みがあれば、項目ごとに60P獲得(最大420P)
(2)	減塩への取組み（例　減塩しょうゆを使ってみる、汁物は飲み干さない　など）
(3)	栄養に関する取組み（例　3食バランスよく食べる、野菜を350g食べる　など）
(4)	お口の健康に関する取組み（例　定期的な歯科受診、歯間ブラシ等でのケア　など）
（5）	睡眠・休養に関する取組み (例　十分な水分をとる、休養日をもうける　など)
（6）	体重測定又は血圧測定 (定期的な測定は、健康のバロメーター　　)
（7）	その他の健康に関する取組み（例　禁煙、禁酒　など　）

ポイントの管理

（1）健康ポイントの管理

取組みを実施したら、応募用紙へ記載してください。

(2)こつこつポイントの管理

ご自身でカレンダー等に実施した日を記録するなど、通算の取組日数が自身で分かるようにして管理して下さい。(提出不要)

ポイント獲得期間

令和2年2月1日(土曜日)から令和3年1月31日(日曜日)まで

応募期間

令和2年6月1日(月曜日)から令和3年2月26日(金曜日)　17時00分まで（必着）

※応募は期間中、お一人様1回限りとさせていただきます。

応募ポイントと報奨品

　今年度は、応募ポイントが変更になっています。
　180ポイント以上で、500円分のお買い物券が必ずもらえます。
　300ポイント以上の場合、抽選で100名の方に地域特産品の引換券が当たるチャンスがあります。
　※健康ポイント＋こつこつポイントまたは、こつこつポイントのみでの応募も可能です。