あなたの健康づくりを応援！「きみつ健康マイレージ」
令和3年度きみつ健康マイレージ
参加者が健康に関する取組みを実施し、ポイントをためて応募すると報奨品がプレゼントされます。
健康は何にも代えがたい宝物です。
あなたも「きみつ健康マイレージ」を始めて、健康も報奨品も獲得しましょう。
目的
「一人ひとりを主役に、みんなで支えあう健康なまちづくり」を目指し、この事業により、市民の方の健康への関心がより一層高まり、更なる健康寿命の延伸につながることを目的としています。
対象者
君津市民で18歳以上（令和4年3月末時点）の方
ポイントの対象
(1)健康ポイント
| 番号 | 取組み | ポイント | 番号 | 取組み | ポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| (1) | 健康診断、特定健診などを受ける | 20P | (4) | 保健指導や健康相談を受ける | 20P |
| (2) | 各種がん検診、各種検診を受ける | 各10P | (5) | 君津市が実施する健康やスポーツに関する講座・イベント・献血に参加する | 20P |
| (3) | 予防接種を受ける | 20P | ※(2)以外の番号は1回のみ獲得可。 | ||
(2)こつこつポイント
1つの項目に付き、60日以上取り組めた場合、60P獲得できます。
継続は力なり！最低でも2ヶ月程度の継続した取組みが理想です。
| 番号 | 取組み | ポイント |
|---|---|---|
| (1) | 運動に関する取組み （ラジオ体操、ウォーキング、体操教室など） | 項目1つに付き、60日以上の 取組みがあれば、項目ごとに 60P獲得(最大420P) |
| (2) | 減塩への取組み （減塩しょうゆを使ってみる、汁物は飲み干さないなど） | |
| (3) | 栄養に関する取組み （3食バランスよく食べる、野菜を350g食べるなど） | |
| (4) | お口の健康に関する取組み （歯間ブラシ等でのケアなど） | |
| (5) | 睡眠・休養に関する取組み (十分な睡眠をとる、休養日をもうけるなど) | |
| (6) | 体重測定又は血圧測定 (定期的な測定は、健康のバロメーター) | |
| (7) | その他の健康に関する取組み （禁煙、禁酒など） |
(3)ボーナスポイント
前回の健診（それ以前も可）と比べてBMI（体格指数）が「ふつう」に改善・近づいた・維持している場合、ボーナスポイントが獲得できます。
※ボーナスポイントの獲得は任意です。
(1)低体重（やせ）または肥満から「ふつう」に改善した→100P
(2)低体重（やせ）または肥満から「ふつう」に近づいた→80P
(3)「ふつう」の枠の中で維持している→80P
ポイントの管理
(1)健康ポイント
取組みを実施したら、応募用紙へ必要事項を記載してください。
(2)こつこつポイント
ご自身でカレンダー等に実施した日を記録するなど、通算の取組みの日数が分かるように管理してください。(提出不要)
(3)ボーナスポイント
令和2年度健康診断のBMIの結果を、ない方はそれ以前の直近のBMIの結果を準備してください。（提出不要）
ポイント獲得期間
令和3年2月1日(月曜日)から令和4年1月31日(月曜日)まで
応募期間
令和3年6月1日(火曜日)から令和4年2月28日(月曜日) 17時00分まで（必着）
※応募は期間中、お一人様1回限りとさせていただきます。
応募ポイント
今年度は、応募ポイントが変更になっています。
150ポイント以上で、500円分のお買いもの券と千葉県が発行している「ち～バリュ～カード」が必ずもらえます。
※地域特産品の引換券が当たる抽選は昨年度で終了となりました。
※以下のポイントの組み合わせで応募が可能です
・健康ポイントのみ
・健康ポイント＋こつこつポイント
・健康ポイント＋ボーナスポイント
・健康ポイント＋こつこつポイント＋ボーナスポイント
報奨品（応募した月の翌月に郵送にてお送りします）
(1)お買いもの券500円分
下記3つのうちの1つをプレゼント！（ご自身で選んで応募用紙にチェックしてください。）
◆JAきみつ味楽囲のお買いもの券500円分
◆小糸地区の協力店で使えるお買いもの券500円分
◆久留里地区の協力店で使えるお買いもの券500円分
(2)千葉県発行の「ち～バリュ～カード」
千葉県が発行している「ち～バリュ～カード※」をプレゼント！
※県内の協賛店でサービス特典が受けられるカードです。詳しくは、下記の専用Webサイトをご確認ください。
https://chi-value.com/＜外部リンク＞
応募方法
応募用紙は健康づくり課、各行政センター窓口に置いてあります。
必要事項を記載して、下記のいずれかの方法で応募してください。
(1)窓口で応募
健康づくり課（君津市保健福祉センターふれあい館1階）又は各行政センターに提出してください。
(2)郵送、Fax、メールでの応募
〒299－1152 君津市久保3－1－1
君津市保健福祉センター 1階 健康づくり課
Tel 0439－57－2233 Fax 0439－57－2234
Ｍail kenkou@city.kimitsu.lg.jp
きみつ健康マイレージチラシ [PDFファイル／1.28MB]
＜外部リンク＞
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