あなたの健康づくりを応援!「きみつ健康マイレージ」
令和2年度きみつ健康マイレージ
参加者が健康に関する取組みを実施し、ポイントをためて応募すると報奨品がプレゼントされます。
健康は何にも代えがたい宝物です。
あなたも「きみつ健康マイレージ」を始めて、健康もお買い物券も獲得しましょう。
目的
「一人ひとりを主役に、みんなで支えあう健康なまちづくり」を目指し、この事業により、市民の方の健康への関心がより一層高まり、更なる健康寿命の延伸につながることを目的としています。
対象者
君津市民で18歳以上(令和3年3月末時点)の方
ポイントの対象
健康ポイント+こつこつポイントもしくは、こつこつポイントのみでも応募できます。
(1)健康ポイント
番号 | 取組み | ポイント | 番号 | 取組み | ポイント |
---|---|---|---|---|---|
(1) | 健康診断を受けよう! | 20P | (4) | 保健指導や健康相談を受けよう! | 20P |
(2) | 各種がん検診、各種検査等を受けよう! | 各10P | (5) | 君津市が実施する健康やスポーツに関する講座・イベント・献血に参加しよう! | 10P |
(3) | 予防接種を受けよう! | 20P | ※同番号の事業で複数回ポイントを獲得することはできません。各番号につき1回のみ獲得可。 |
(2)こつこつポイント
※今年度は、こつこつポイントのみの取り組みでも応募できます。
一つの項目に付き、60日以上取り組めた場合、60P獲得できます。
継続は力なり!最低でも2ヶ月程度の継続した取り組みが理想です。
番号 | 取組み | ポイント |
---|---|---|
(1) | 運動に関する取組み (例 ラジオ体操、ウォーキング、体操教室 など) | 項目1つに付き、60日以上 の取組みがあれば、項目ごと に60P獲得(最大420P) |
(2) | 減塩への取組み (例 減塩しょうゆを使ってみる、汁物は飲み干さない など) | |
(3) | 栄養に関する取組み (例 3食バランスよく食べる、野菜を350g食べる など) | |
(4) | お口の健康に関する取組み (例 定期的な歯科受診、歯間ブラシ等でのケア など) | |
(5) | 睡眠・休養に関する取組み (例 十分な水分をとる、休養日をもうける など) | |
(6) | 体重測定又は血圧測定 (定期的な測定は、健康のバロメーター ) | |
(7) | その他の健康に関する取組み (例 禁煙、禁酒 など ) |
ポイントの管理
(1)健康ポイントの管理
取組みを実施したら、応募用紙へ記載してください。
(2)こつこつポイントの管理
ご自身でカレンダー等に実施した日を記録するなど、通算の取組日数が自身で分かるようにして管理して下さい。(提出不要)
ポイント獲得期間
令和2年2月1日(土曜日)から令和3年1月31日(日曜日)まで
応募期間
令和2年6月1日(月曜日)から令和3年2月26日(金曜日) 17時00分まで(必着)
※応募は期間中、お一人様1回限りとさせていただきます。
応募ポイントと報奨品
今年度は、応募ポイントが変更になっています。
180ポイント以上で、500円分のお買い物券が必ずもらえます。
300ポイント以上の場合、抽選で100名の方に地域特産品の引換券が当たるチャンスがあります。
※健康ポイント+こつこつポイントまたは、こつこつポイントのみでの応募も可能です。
(1) 180ポイント以上で応募いただいた方
下記3つのうちの1つをプレゼント!(ご自身で選んで応募用紙にチェックしてください。)
◆JAきみつ味楽囲のお買いもの券500円分
◆小糸地区の協力店で使えるお買いもの券500円分
◆久留里地区の協力店で使えるお買いもの券500円分
※ お買いもの券は、応募した月の翌月に郵送にてお送りします。
(2) 300ポイント以上で応募いただいた方
(1)のお買いもの券500円分を全員にプレゼント
さらに、抽選で100名様に地域特産品引換券があたります。
※抽選は3月に行い、当選者の発表は引換券の発送をもって代えさせていただきます。
(地域特産品の一例)※写真はイメージです。
応募方法
応募用紙は健康づくり課、各行政センター窓口に置いてあります。
必要事項を記載して、下記のいずれかの方法で応募して下さい。
(1) 窓口で応募
健康づくり課(君津市保健福祉センターふれあい館1階)又は各行政センターに提出してください。
(2) 郵送、Fax、メールでの応募
〒299-1152 君津市久保3-1-1
君津市保健福祉センター 1階 健康づくり課
Tel 0439-57-2233 Fax 0439-57-2234
Mail kenkou@city.kimitsu.lg.jp
きみつ健康マイレージ ちらし [PDFファイル/1.5MB]