新型コロナウイルスによる活動自粛中も自宅で健康管理を！

新型コロナウイルス感染症の影響により、各施設の利用やグループ活動などが自粛となっています。

感染のリスクは軽減されますが、自宅に閉じこもることによる孤立や筋力低下などが及ぼす悪影響が懸念されます。

このような時期だからこそ、規則正しい生活・バランスのよい食事・自宅でできる簡単な運動など、普段以上に健康管理を心掛け、からだも心も元気に過ごしましょう。

（参考：一般社団法人日本老年医学会より）

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント [PDFファイル／783KB]