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令和7年度 介護予防教室に参加しませんか？
いつまでも自分らしく健康で自立した暮らしを続けるためには、 元気なうちからの予防と
一人ひとりの意識づけが大切。 老いに負けない心身づくりの習慣化に向けて、 ご自身で
続けられる運動を交えながらご紹介します ！
※ 肩 ・ 膝 ・ 腰の痛みでお悩みの方にもおすすめのメニューですので、是非ご参加ください。
足腰元気に100歳まで！ 〜今からはじめる簡単エクササイズ〜
開催日時 ・ 会場 ・ 定員 ・ 申込期限
| 日付 | 時間 |
会場 |
定員 | 申込期限 |
|---|---|---|---|---|
|
10月28日 火曜日 |
10時00分〜11時30分 （9時30分受付） |
上総地域交流センター 多目的ホール |
30人 | 10月24日 |
|
10月31日 金曜日 |
周西公民館 ホール |
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|
11月13日 木曜日 |
生きがい支援センター 機能回復訓練室 |
20人 | 11月7日 |
【対象】
市内在住の方
【講師】
学校法人 君津あすなろ学園
千葉医療福祉専門学校 作業療法士 原 悠平先生
【費用】
無料
【持ち物】
動きやすい服装、飲み物、タオル、筆記用具
※生きがい支援センターのみ室内履きをお持ちください
【申込方法】
電話（56−1458）かファクス（56−1220）、または高齢者支援課窓口までお申し込みください
＜外部リンク＞
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