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令和2年度 周西公民館高齢者学級「おとなの放課後倶楽部」≪全5回≫(周西公民館)

印刷用ページを表示する 掲載日:2021年4月1日更新

周西地区にお住まいの60歳以上の方を対象にした、連続ものの講座です。60歳は3度目の20歳!せっかくの人生の放課後、みなさんご一緒に、アクティブに過ごしてみませんか。

第3回 公開講座「SUSAI★シアター」(12月11日)

南子安小学校さんから大きなスクリーンを借用し、多目的ホールの舞台前面いっぱいに設置。映画館のように音響環境も整えて実施する「SUSAI★シアター」は、今年度で3回め。昨年度はポップコーンもお配りしたりして、さらに雰囲気作りに挑戦しましたが、今年度はコロナ禍での実施ということもあり、残念ながらポップコーンはなく、回も午前と午後の2回にわけて上映(同タイトル)しました。上映する映画タイトルは直前まで「ひ・み・つ」。楽しくて元気が出るもの、というリクエストにお応えして職員が選んだタイトル、楽しんでいただけたようです。

【みなさんの感想から】

  • 洋画は久しぶりに見ました。テンポも早く、人の愛も感じられてとてもよかったです。
  • ただただ感動、良い機会を作っていただきありがとうございました。
  • 久しぶりの映画観賞、コーフンしました、ありがとうございました。昔、洋画をよくみました。懐かしさもありました。
  • 素晴らしい映画を見せていただきありがとうございました。諦めない精神、信頼等勇気のいただけた映画でした。映画会の様子

第2回 公開講座「おとなの体力測定」(11月20日)

高齢者学級のプログラムとして「体力測定」を実施するのは、今年度で継続3年目ですが、今回は君津市内8公民館でとりくむ『公民館で健康になろう』の一環として、学級生以外の方も参加できる公開講座として開催しました。講師は、学校法人君津あすなろ学園・千葉医療福祉専門学校の秋山大輔先生と鈴木洋平先生です。

受付を終えた方から、まずは左右の握力測定。その後、測定項目の説明をうけ、「30秒椅子立ち上がりテスト」、「ファンクショナルリーチ(前方手伸ばし)テスト」、「2ステップ(大股2歩)テスト」、「TUG(3メートル折り返し)テスト」の4項目を測定しました。事前に年齢と身長の値もお伺いし、すべての項目測定後はひとりひとりに「診断書」が手渡されました。今日現在の自分の体力が全国平均と比較するとどの程度なのか、その結果に、みなさん一喜一憂、悲喜交々でしたね。思うような結果が出なかった方も、ほら、今回は新型コロナウィルス禍で運動もままならない時期もあったじゃないですか! あまり深刻に受け止めず「これから」体力をつけるように、頑張っていきましょう!

【みなさんの感想から】

  • 体力測定だけでつかれました。今後の体力について考えさせられ、少し運動しようと思いました。
  • 初めて参加しました。もう少し体力があると自分では思っていましたが残念です。これからの生活習慣の参考にしたいと思います。
  • 1年振りの測定、コロナの中、運動不足は勿論、体力低下は承知ですが、こういう機会を与えていただき、また前向きに考えて行動に移していきたいと思いました。
  • 自分の体力を知ることはいいことだと思います。今日は参加してよかったです。体力測定のようす

第1回 開級式&レクリエーション(10月16日)

周西公民館の高齢者学級は、今年度から「学級」と「交流」の2つのスタイルでスタート。この「おとなの放課後倶楽部」は学級スタイルの講座で来年2月までに5回実施の予定です。

開級式では、年間スケジュールの説明と自己紹介。「こう見えてから」のかけ声をいただきつつ「実はわたし、こう見えて○○」と紹介するパターンと、コロナ禍の緊急事態宣言中にしていたことを紹介するパターンのどちらかを選んでいただきまして。感心するやらビックリするやら、いろんな自己紹介が飛び出しましたね。その後のレクリエーションでは、丸く切り抜いたダンボールを使い、7本の毛糸で組紐を編んでみました。みなさん、無言、真剣。はじめは「あれれ」という感じでしたが、手が慣れてきたらスイスイ編めました。指先の運動とちょっぴり頭の運動にもなります。ご自宅でもぜひ挑戦してみてくださいね。

【みなさんの感想から】

  • いつも一人でいるので、みなさんの顔を見るだけで安心です。手先のことをするとボケないそうで良かった。
  • 久しぶりの公民館で楽しかったです。組みひもも面白かったので、家でやってみたいと思います。
  • 思い切って参加しました。又、新しい出会いがあって、楽しみです。
  • 自己紹介は楽しく聞く事が出来、親近感わきました。良かったです。
  • 久しぶりに仲間の方々の顔が見られ、嬉しかったです。組みひもづくりは、なれて来たら楽しくなりました。やはり外に出るというのは、心身共に解放され、気持ちがすっきりしました。

おとなの放課後倶楽部の様子