ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
トップページ > 分類でさがす > くらしの情報 > 教育・文化・スポーツ > 講座 > 生涯学習・公民館等社会教育関連情報 > 平成29年度 ナウなヤングのピラティス 参加者募集のお知らせ(周西公民館)

平成29年度 ナウなヤングのピラティス 参加者募集のお知らせ(周西公民館)

印刷用ページを表示する 掲載日:2018年1月19日更新

火曜の夜は、周西公民館でリフレッシュ!                      ナウなヤングのピラティス参加者募集のお知らせ

 毎日忙しい若者のみなさん、たまには仕事を早く切り上げて、体を動かしてみませんか?

ピラティスは誰にでもできるエクササイズで、心身のバランスを保つ効果があります。

 基本的な呼吸法や動作を、元気いっぱいの講師に学びます。友達もできるかも!?

運動不足の方、ダイエットをしたい方など、是非この機会に、気軽にご参加ください。

 

日時・内容

全2回の講座です。

会場はすべて周西公民館多目的ホールで行います。

 

第1回

平成30年2月27日火曜日

午後7時から9時

ピラティスのポーズで「呼吸と背骨のリラックス」

 

第2回

平成30年3月6日火曜日

午後7時から9時

ピラティスのポーズで「体幹の強化」

 

参加対象・定員

君津市内に在住・在勤・在学の18歳から30代の方、20名程度

(申込者多数の場合は周西地区の方を優先させていただきます。)

講師

佐々木 とし子 先生(インストラクター)

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル、飲み物

参加費

無料

申込み・締切

周西公民館窓口・電話・ファックス・Eメールのいずれかにて、

氏名・年齢・性別・住所・電話番号をお知らせください。

締切は2月23日金曜日、午後5時までです。

 

ナウなヤングのピラティス チラシ [PDFファイル/405KB]

Adobe Reader<外部リンク>

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。(無料)